record
完成 – 2009基隆市忠孝獅子盃路跑賽 – 21K
6:30 起跑
競賽路線：暖暖運動公園→東碇路→東勢街→暖東峽谷（休閒組折返）→龍門山→上東路→福安宮→
涼亭（競賽組折返）→原路返回暖暖運動公園。
一開始就下雨 , 21公里完成時間 : 2hr4min
2009 5/31 海上長泳 – 迎向龜山
又發生豬頭事件, 帶了 GPS logger 下水 , 但是忘記按 start …
約游 3000M , 1小時14分
今早上約 8:40 下水 , 以下氣象局的資料作為浪大小的參考, 因為今天的浪特大 , 連衝浪客都來了, 可想而知靠近沙灘的浪有多大 , 看到很多人一再被浪推回岸上… 游到一半竟然有水母, 被咬了幾次 @@ , 記得去年沒有水母呀? 發現我剛開始有游歪了但是沒有軌跡可證實, 一直往外海游去 , 直到發現怎麼靠最外側的救生艇太近才往內游.
| 龜山島浮標 | |||
|---|---|---|---|
| 觀測 時間 |
浪高 (公尺) |
週期 (秒) |
浪向 (度) |
|
05/31
13:00 |
0.8
|
7.4
|
45
|
|
觀測時間
|
風力(級)
|
風向
|
陣風(級)
|
|
05/31
13:00 |
2
|
東北
|
3
|
| 觀測時間 | 氣溫:(°C) |
|---|---|
|
05/31
13:00 |
25.1
|
| 觀測時間 | 海水表面溫度 (°C) |
|---|---|
|
05/31
13:00 |
24.8
|
| 龜山島浮標 | |||
|---|---|---|---|
| 觀測 時間 |
浪高 (公尺) |
週期 (秒) |
浪向 (度) |
|
06/01
12:00 |
0.4
|
4.9
|
78
|
|
06/01
11:00 |
0.5
|
5.1
|
56
|
|
06/01
10:00 |
0.5
|
5.4
|
33
|
|
06/01
09:00 |
0.6
|
5.5
|
45
|
|
06/01
08:00 |
0.6
|
5.7
|
90
|
|
06/01
07:00 |
0.5
|
6.0
|
78
|
|
06/01
06:00 |
0.5
|
5.5
|
146
|
完成國道馬拉松21K
天氣不錯, 陰天, 18度, 21K成績:1小時50分
今天被很多認識的朋友說 “ㄟ..怎跑半程? 越跑越回去囉?”
走下交流道, 轉身看看還在跑全程的人, 想到如果這次不是報半程, 現在應該還是在上面繼續跑著.
完成 石萬金馬拉松 42K
左邊是今年的完成獎牌 , 右邊是去年的
42K 完成時間 4小時26分58秒
氣溫15-17度 , 陰天 , 有部份路段逆風, 因為有些風雨就戴著帽子跑, 感覺還好.
完成2008 ING 台北馬拉松 – 4小時39分
今天天氣很熱, 大概 22度到26度間, 還出大太陽!
跑在往內湖的環東大道上 , 由於路上都沒有遮蔽物, 太陽晒得很厲害, 這是今天最苦的路段.
今年還是在環東大道遇見已經先折返的宗翰, 過了一會換我到折返點, 要在努力追上他已經是不可能了, 差太遠了.
不過, 今年比去年成績進步 13分20秒, 算是成功了!
這是路線圖 , 跟去年不一樣的地方是, 出了仁愛路那邊的地下道, 還要右轉光復->仁愛進終點, 有 1K , 跟原先預期的路線不一樣, 心中有點意外, 還好 1K 再拼一下就好了.
今年2008年的盛況
完成太魯閣馬拉松
- “太魯閣馬拉松”全球唯一的峽谷馬拉松
- 很巧的這次是坐 “太魯閣號” 去花蓮的 #1073 20:10 – 22:25
- “太魯閣” (Taroko)一詞英語名稱採用原住民語從北京語,英語,日語唸來都是一致的
- “太魯閣峽谷” 的形成是由於地質的變化,立霧溪的切割形成近乎垂直的谷壁.
雖然這次賽前有計劃的練跑 , 可是前一天被同事傳染了感冒, 全身沒力 , 完成時間比去年還差 …
這是我的第4馬 (2007國道,2007太魯閣,2007 ING, 2008太魯閣) , 希望下次有機會再來雪恥
沒有照相, 看看大會的宣傳DM吧!
這次是參加路跑協會與旅行社的代辦行程, 從訂住宿及火車票, 會場的接駁 , 都幫忙準備得很好.
